Um auf Nummer sicher zu gehen würde ich ein Kirschkernkissen ehrlich gesagt gar nicht in die Microwelle geben. Im Backofen dauert es auch nicht viel länger und die Brandgefahr ist deutlich geringer.

eine ausführliche Anleitung, auch für Dinkel- und Traubenkerne findest du übrigens hier: http://www.ginanina.de/info/Koernerkissen.html