vumdidum
04.09.2009, 20:59
ist in 4 wochen 10 kg abnehmen möglich?!

hallo ich bin ein junge 16 jahre alt und ich will so schnellst wie möglich in 4 wochen 10 kg abnehmen ich wiege 81 und bin 1.71 groß gehe seit ner woche ins fitness trainier eig haubtsächlich nur muskeln und will jetzt anfangen auch am fahrrad abzunehmen könnt ihr mir paar esstipps geben und auch sagen ob es möglich ist in 4 wochen 10 kg abzunehmen

mfg vumdidum

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von vumdidum
04.09.2009, 21:14

wie witzig <.<

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vumdidum
04.09.2009, 20:59
ist in 4 wochen 10 kg abnehmen möglich?!

hallo ich bin ein junge 16 jahre alt und ich will so schnellst wie möglich in 4 wochen 10 kg abnehmen ich wiege 81 und bin 1.71 groß gehe seit ner woche ins fitness trainier eig haubtsächlich nur muskeln und will jetzt anfangen auch am fahrrad abzunehmen könnt ihr mir paar esstipps geben und auch sagen ob es möglich ist in 4 wochen 10 kg abzunehmen

mfg vumdidum

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von vumdidum
04.09.2009, 21:06

naja ich versuch dan mal hoffentlich bringen eure tipps was danke nochmals =)

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vumdidum
04.09.2009, 20:59
ist in 4 wochen 10 kg abnehmen möglich?!

hallo ich bin ein junge 16 jahre alt und ich will so schnellst wie möglich in 4 wochen 10 kg abnehmen ich wiege 81 und bin 1.71 groß gehe seit ner woche ins fitness trainier eig haubtsächlich nur muskeln und will jetzt anfangen auch am fahrrad abzunehmen könnt ihr mir paar esstipps geben und auch sagen ob es möglich ist in 4 wochen 10 kg abzunehmen

mfg vumdidum

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von vumdidum
04.09.2009, 21:04

ich geh dan morgen hin und kauf mir des =P

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vumdidum
04.09.2009, 20:59
ist in 4 wochen 10 kg abnehmen möglich?!

hallo ich bin ein junge 16 jahre alt und ich will so schnellst wie möglich in 4 wochen 10 kg abnehmen ich wiege 81 und bin 1.71 groß gehe seit ner woche ins fitness trainier eig haubtsächlich nur muskeln und will jetzt anfangen auch am fahrrad abzunehmen könnt ihr mir paar esstipps geben und auch sagen ob es möglich ist in 4 wochen 10 kg abzunehmen

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von vumdidum
04.09.2009, 21:03

ich hab aber au gehört das kohlenhydrate und kalorien gut zum muskelaufbau sind stimmt des jetzt nicht

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vumdidum
04.09.2009, 20:59
ist in 4 wochen 10 kg abnehmen möglich?!

hallo ich bin ein junge 16 jahre alt und ich will so schnellst wie möglich in 4 wochen 10 kg abnehmen ich wiege 81 und bin 1.71 groß gehe seit ner woche ins fitness trainier eig haubtsächlich nur muskeln und will jetzt anfangen auch am fahrrad abzunehmen könnt ihr mir paar esstipps geben und auch sagen ob es möglich ist in 4 wochen 10 kg abzunehmen

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von vumdidum
04.09.2009, 21:01

was empfiehlt ihr mir dann ?!

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