ist in 4 wochen 10 kg abnehmen möglich?!

12 Antworten

ich glaube nicht, dass du das schaffst. setzte dich auf keinen fall unter druck! essen solltest du áuf jeden fall nicht wenig, sondern das richtige (ohne fett, kohlenhydrate, zucker...) sport ist immer gut, aber überanstrenge dich nicht, sonst hast du schnell muskelkater und kannst gar nicht mehr machen.

DAs geht, du solltest es aber unter Ärztlicher Aufsicht tun, das kann ungesund sein, wenn man am falschen Ende fastet..

Mann sollte pro Woche höchstns 500 gramm abnehmen alles andere ist ungesund. Mach Sport und esse fettarm. Lass dich nicht in den Magerwahn treiben. Du schaffst das!!

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