Das mit dem Krebs ist erst mal Unsinn. Ich weiß ja nicht, was du für energy drinks zu dir nimmst, aber ich kenne keinen, der nachweißlich krebs erregen soll. Wenn du doch bedenken hast, versuche es mit Kaffe, wenn es dir schmeckt.
Ansonsten einfach versuchen früher schlafen zu gehen (eigentlich überflüssiger tipp...)
Profitipp von jemandem, der selbst jeden Tag bis 4 uhr morgens vorm Rechner sitzt und früher probleme damit hatte: Mach eine Nacht durch und geh am nächsten tag so gegen 8-10 uhr abends ins bett (du wirst sofort einschlafen, garantiert). das verlangt zwardurchhaltevermögen, aber es funktioniert. Du wachst am nächsten tag so gegen 3-6 uhr morgens auf und bist ausgeschlafen und nicht müde. Am wochenende vielleicht einfach mal ausprobieren (da das in der schulzeit 100% nicht zu empfehlen ist ).