Wie man den Simlock am iPhone 4 entfernen kann, wird dir genauestens erklärt, wenn du dem Link folgst. Es ist empfehlenswert, das Entsperren auf offiziellem Wege vorzunehmen.
http://www.helpster.de/iphone-4-simlock-vorzeitig-entfernen-lassen-so-geht-s_75914
Ich persönlich würde dir auch "Spotify" empfehlen. Wie das Music-Streaming über die Plattform verläuft, kannst du bestens im Video sehen. AndiFCB erklärt dir genau, wie man darüber Musik hören kann. Viel Spass dabei.
http://www.gutefrage.net/video/spotify---der-legale-musik---streaming---dienst-ist-endlich-in-deutschlandDie Saite ist von Werk aus schon auf dem Schläger und somit über Wochen unterwegs, bis der Schläger von Fernost bis Europa im Handel verfügbar ist. Folglich kommt es zum Spannungsverlust, was sich schlecht auf dein Spiel auswirkt. Grundsätzlich sind die Werkssaiten qualitativ nicht so hochwertig, weshalb ich dir sowieso immer empfehle, den Schläger nach Erhalt neu zu besaiten. Welche Saite genau darauf ist, darüber machen die Hersteller keine Angaben.
Wie wäre es denn mit dieser Frisur? Dir wird im Video genau erklärt, wie du die Haare gelen kannst und welche Produkte du dafür benötigst.
http://www.youtube.com/watch?v=626EAU-hkdcEin Kündigungsschreiben könnte wie folgt aussehen:
Max Mustermann, Straße/Hausnummer, PLZ/Ort
Adresse des
Arbeitgebers
Kündigung meines Arbeitsvertrags
Sehr geehrte/r Herr/Frau XY,
unter Einhaltung der gesetzlichen Frist möchte ich den am tt.mm.jjjj geschlossenen Arbeitsvertrag mit der Firma …… zum tt.mm.jjjj auflösen.
Bitte bestätigen Sie mir die Kündigung und senden mir meine Unterlagen sowie ein Arbeitszeugnis sobald als möglich zu.
Vielen Dank für ……
Mit freundlichen Grüßen
Max Mustermann
Quelle: http://meine-kuendigung.de/kuendigung-probezeit/
Wichtig ist natürlich, dass du die vertraglich festgesetzte Frist einhältst. Dafür musst du in deine Unterlagen schauen.
Vielleicht helfen dir die Tipps aus diesem Video. Darin werden dir Tipps und hilfreiche Anmerkungen gegeben, die gegen starkes Schwitzen helfen.
http://www.gutefrage.net/video/das-hilft-gegen-starkes-schwitzenIch habe einen sehr guten Tipp hier auf Gutefrage gefunden, wo dir zunächst viele allgemeine Informationen zum Skateboarden gegeben werden, um erste Grundkenntnisse zu erlernen:
Check-List:
Ihr solltet bereits haben/kaufen gehen:
Entweder ein (richtiges) Komplett-Board oder die folgenden Einzelteile für ein Skateboard: Deck (incl. Griptape) Achsen/Trucks (incl. Lenkgummis u. Muttern) Rollen Kugellager DIES KÖNNT IHR ALLES HIER KAUFEN: http://fifty5feet.com/ Gute Skate-Schuhe (Lakai, Emerica, evtl Nikes) Gutes Aussehn (kleiner Scherz am Rande ^^ ) keine sog. "Kaufhaus-Boards", da diese schnell kaputt gehen. Ein gutes Board kostet so in etwa 70 - 200 Euro.
So fängst du an:
Hast du die oben genannten Materialien ? Gut, dann kommst du nun zu Schritt 2. Der Richtigen Stellung!
Stelle dich ganz normal hin. Vor dir sollte genügend Platz sein. Jetzt lass dich nach vorne fallen. Der Fuß, den du als erstes aus Reflex nach vorne stellst, ist dein Backfoot, also der Hinterfuß. Ist dein Backfoot der rechte Fuß, so stehst du "Regular". Ist dein Backfoot der linke Fuß, so stehst du "Goofy". So heißen die Stellungen.
Nun kommen wir zu dem Einfahren:
Fahre möglichst jeden Tag mit deinem Board. Erst übers Flachland, danach über unebenere Flächen und Berge hinunter. Beim Berg hinauf fahren trainierst du außerdem das sog. Pushen (Mit dem Hinterfuß vom Boden abstoßen und so Anschwung machen). Mache dies ungefähr 2 Wochen lang, dann hast du ein Gefühl für dein Board bekommen, das heißt, dass du sicher/safe auf deinem Brett stehst (ich nenns auch genre "Eins mit dem Board sein ^^) und nun anfangen kannst, Tricks zu machen.
Tricks üben:
Kurze Beschreibung des Boards:
_________N_________F______________________B_________T______/
Dies soll ein Deck sein. Ein Deck hat immer eine Nose und eine Tail. Diese erkennt man daran, dass die Nose einen Tick größer ist, als die Tail. Und die Tail gehört beim Fahren eig. immer nach hinten, also die Nose zeigt beim fahren nach vorne. Wie ich mit meiner hässlichen Skizze eines Decks demostrieren will^^ steht der Frontfood immer bei der Nose und der Backfoot immer bei der Tail, weil diese Stellung einst so festgelegt wurde. Natürlich kann man fahren, wie man will, aber ich zeige euch, wie amn richtig fährt. :D
Tricks:
Du solltest mit dem Ollie anfangen. Das ist ein ganz normaler Sprung mit dem Board, bei dem du das Board mit dem Hinterfuß bei der sog. Tail, also dem hinteren Ende des Boards, runterpopst, während du deinen Frontfood/Forderfuß !gerade! nach vorne ziehst. Dies hat den Effekt, dass dein Board abhebt und du damit springen kannst.
Diese Tricks solltest du nach einander machen: (Nach Schwierigkeit aufsteigend sortiert)
[Fakie/Nollie/Switch]* (Pop) Shove-It [Fakie/Nollie/Switch]* Kickflip/Heelflip [Fakie/Nollie/Switch]* Varial Kickflip/Heelflip Grinden: 50-50 (leichter an einer Treppenstufe oder eingewachstem Bordstein); Boardsliede ; 5-0 ; Tail-/Noseslide ... Die Tricks sind gleich, nur anders gemacht. Erklärung: Fakie: Du stehst ganz normal auf deinem Board, nur fährst rückwärts und machst den Trick.
Switch: Du stehst andersrum, also mit deinem Frontfood hinten und deinem Backfoot vorne und amchst nen Trick ( sehr schwer)
Nollie: Du stehst Switch, fährst aber andersherum und machst Tricks.
Üben macht den Meister:
Du brauchst eine Menge Geduld, um wirklich gut zu werden. Ich hab ziemlich viele Kumpels, die mit mir angefangen haben zu skaten, die es aber alle aufgegeben haben, weil sie einfach die Nerven verloren haben und gesagt haben, dass sie eh nix schaffen^^
Ihr müsst einfach nur die ganze Zeit üben. Egal wie oft ihr failt, immer weiterüben und nicht aufgeben. :D
Und es wäre am besten, wenn ihr ein paar Skater-Freunde hättet, dann macht es auch mehr Spaß o:
Quelle: gutefrage.net/tipp/skateboarding---der-einstieg-fuer-anfaenger
Erste Übungen für Anfänger findest du hier: helpster.de/skaten-fuer-anfaenger-erste-uebungen_14127
Die Gefahr einer Herzmuskelentzündung wird leider generell gerne unterschätzt. Dabei ist Sport bei einer Erkältung und Grippe immer mit Vorsicht zu genießen und nicht empfehlenswert. Vielleicht kannst du dich noch einmal von deinem Arzt untersuchen lassen, gerne verschleppt man auch eine Bronchitis. Diese hatte ich nämlich Anfang des Jahres und der Husten war nicht von schlechten Eltern. Um dich abzusichern empfehle ich dir den Weg zum Arzt.
Ich habe noch diese Übungen hier gefunden, um die Beine zu kräftigen. Es sind isometrische Übungen, die die Beinmuskeln kräftigen. Du kannst die Übungen aber problemlos zuhause machen, weil sie keinen Platz kosten und du keine weiteren Hilfsgeräte benötigst. Viel Spaß beim Kräftigen deiner Beinmuskeln.
http://www.gutefrage.net/video/isometrische-uebungen-fuer-die-beineWenn du dein Herzkreislauf-System in Schwung halten möchtest und fit werden willst, empfehle ich dir sämtliche Übungen im Wasser zu machen, weil man dort ja nur sehr wenig wiegt und es sehr gelenkschonend ist, gerade wenn du noch verletzt bist. Im Wasser verlierst du ja einiges an Körpergewicht, es ist verdammt anstrengend und du verbrennst ordentlich Kalorien. Versuche es doch mal mit Aquajogging.
Ich habe ein Video bei Youtube gefunden, wo dir Spiele vorgestellt werden, um die Konzentrationsfähigkeit von Kindern im Grundschulalter zu steigern. Vielleicht kannst du es ja auch mit deinen Kindern ausprobieren und schauen, ob es Erfolg hat. Das Schöne hierbei ist, dass es auch kindgerecht aufgebaut ist und die Kinder tatsächlich Spass daran haben.
http://www.youtube.com/watch?v=lnNDlh1DFmsDas kann man nicht pauschal beantworten, weil es hier auch auf den Umfang und die Intensität ankommt. Ärzte raten ja täglich 30 Minuten joggen zu gehen, um das Herzkreislauf-System in Schwung zu halten. Dennoch solltest du natürlich auch auf genügend Pausen achten, damit sich der Körper erholt und es auch zu einer Leistungssteigerung kommt. Aber 4 bis 5 mal die Woche sind mit Sicherheit drin.
Ich empfehle dir, dir das kostenpflichtige Workout von Beachbody namens Insanity zu kaufen und es zwei Monate lang durchzuziehen. 6 mal die Woche machst du ein Workout, wo du Kalorien verbrennst, Muskeln aufbaust und dabei auch abnimmst. Dein Körper wird straffer und schlanker, mehr denn je.
Informationen bekommst du hier:
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do
Kaufen kannst du es bei Amazon UK!
Im Video wird dir genau erklärt, wie man am besten ein Rad schlägt. So weisst du genau, mit welchem Arm du beginnst und wie du weiterhin das Rad schlägst, damit es auch den qualitativen Ansprüchen genügt.
http://www.youtube.com/watch?v=dBBhzux5_ZgSit ups sind nach wie vor noch die beste Möglichkeit, die gerade und schräge Bauchmuskulatur zu trainieren. Im Video werden auch Situps gemacht, weil sie einfach effektiv sind. Dennoch hast du eine Auswahl an verschiedenen Übungen, um effektiv deinen Bauch zu trainieren und auf ein Sixpack hin zu trainieren.
http://www.youtube.com/watch?v=4oywsmyvagg&list=UUaBbuGA9_-lJevUrllxFy8A&index=16Und hier ist das versprochene Video :-)
http://www.gutefrage.net/video/uebungen-fuer-einen-flachen-bauchDann habe ich genau das richtige Video für dich. Schau dir doch bitte mal das Video an. Dort wird dir ein Workout vorgestellt mit verschiedenen Übungen, die die gerade und schräge Bauchmuskulatur kräftigen und somit zum flacheren Bauch beitragen können. Du brauchst dafür auch keine weiteren Trainingsgeräte. Du kannst es höchstens noch effizienter mit einer gesünderen Ernährung und Ausdauersport gestalten.
Spotify ist generell kostenlos und legal, du musst dir also keine Sorgen machen, dass du etwas bezahlen musst. Es gibt allerdings auch die Möglichkeit ein Abo abzuschließen, um die Musik auch offline hören zu können. Im Video siehst du noch einmal eine grobe Übersicht und eine kleine Anleitung zum Gebrauch von Spotify.
http://www.gutefrage.net/video/spotify---der-legale-musik---streaming---dienst-ist-endlich-in-deutschlandJa, ich kenne ein gutes Produkt. Und zwar brauchst du nur ein Ei, welches du getrennt hast, einen Fön und ein halbiertes Taschentuch. Daraus kannst du dir dann Anti-Mitesser-Strips selber machen, die aus Hausmitteln bestehen und sehr hautverträglich sind. Im Video wird dir die genaue Anleitung dafür gezeigt. Du wirst sehen, wie gut es hilft und wie rein deine Haut wird.
http://www.gutefrage.net/video/anti-mitesser-strips-selber-machenIch habe auch noch ein schönes Video samt Anleitung für Anfänger und Einsteiger gefunden. Dir wird dabei genau gezeigt, wie du Apps auf einem Android-Handy bzw. Smartphone runterladen kannst anhand eines Beispiels, nämlich anhand des WhattsApp Messengers. Wenn man das Prinzip einmal verstanden hat, ist es ein Kinderspiel.
http://www.gutefrage.net/video/android-fuer-anfaenger-wie-lade-ich-apps-aus-dem-android-market-herunter