hey meine antwort kommt vlt ein bisschen spät, aber vlt hilft sie dir ja trotzdem noch also ich denke das prison break schon auf wahrer begebenheit beruht, aber meiner meinung nach sind es mehrere geschichten zu einer serie verarbeitet wie oben schon erwähnt wurde zB ähnelt sich die 1. staffel sehr mit dem ausbruch der pittsburgh six und/oder der texas seven und die 3. staffel ähnelt sich auch total mit dem ausbruch von dennis hope - running man natgeotv.com/de/prison-breaks-die-wahren-geschichten/mehr hier kannst du es dir nochmal durchlesen

ich hab mal gelesen, dass es helfen soll, wenn du die augen schliesst und dir ein klares blau vorstellst, dass beruhigt und blau ist die farbe der ruhe, entspannung und des schlafes probiers einfach mal aus vielleicht hilft es ja ^^ LG