Ich M/17 habe am Samstag das erste Mal Krafttraining im Fitnesstudio gemacht und habe einen Trainingsplan erstellt bekommen. Darunter Bankdrücken, Latzug und Rudern.

Ich hatte aber das Problem, dass meine Arme nach dem Training leicht gezittert haben und mein linker Arm beim Ausstrecken weh tat. Der Trainer hat mir auch gezeigt, wie man die Geräte richtig bedient und die Übungen korrekt ausführt, also kann es an einer falschen Ausführung vermutlich nicht liegen

Ist sowas normal? Oder woran könnte es liegen?