Du wirst sehr schnell Fressattacken bekommen, weil die Ernährung viel zu einseitig wäre. Dann nimmst du sehr schnell wieder zu. Ernähre dich gesund und abwechslungsreich und unterschreite deinen täglichen Kalorienbedarf um ca. 200 bis 300. Dann nimmst du kontinuierlich ab und brauchst nicht zu hungern und auf nichts zu verzichten (Süßigkeiten natürlich in Maßen, da sie hochkalorisch sind).