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Umso öfter man über seine Nervosität und aus der Comfort Zone hinausgeht, umso leichter fällt es dir.
Hab früher panische Angst vor Referaten gehabt, musste später im Berufsleben dann einige male vor über 100 Leuten was vorstellen und mittlerweile mach ich das sogar gerne, hatte sogar schon einen Auftritt vor über 1000 Leute. :)
Einfach mal freiwillig melden, auch wenn du nicht willst. Raus aus der Comfort Zone. Nur so kann man Angst und Nervösität richtig in den Griff bekommen.