Aber mit niemandem reden wollt (niemandem habt).?

Ich hocke den ganzen Tag in meinem Zimmer rum und will weder Hausaufgaben machen noch rausgehen, (wie bei meinen vorherigen Fragen schon gesagt) streiten meine Eltern in letzterzeit des öfterem. Mit denen geredet habe ich auch schon aber es wird nicht besser.

Jetzt bin ich einfach immer gestresst, aggressiv und aus irgendeinem Grund Traurig. Ich weiss nicht was ich machen soll, habt ihr villeicht paar Tipps wie man sich beruhigen kann oder sich ablenken kann?

Ich bedanke mich schonmal im vorraus!