Eure Freundschaft plus, deren Charakter grundsätzlich immer weitgehend auf Unverbindlichkeit fußt, ist beendet. Das ist wahrscheinlich auch gut so, weil es in dieser Verbindung ohnehin ein Ungleichgewicht gab, weil Du Dir offenbar mehr erhofft hast, als Dein Ex-Freund zu geben bereit war.

Dass er sich nun Deine Insta-Story angeschaut hat, ist für die Gefühle eher bedeutungslos. Das ist allein der menschlichen Neugier geschuldet und kann für Dich leider kein Anlass oder Zeichen zur Hoffnung sein.