Hallo,

wie schon in der fragen stellung zu lesen ist, würde ich gerne eure meinung dazu hören ob es empfehlenswert ist mit 17 zu trainieren. Da einige mir davon abraten krafttraining zu machen, weil ich nicht grade groß bin mit 1,69 cm. Hierzu kommt das ich so um die 81 kg wiege, also auch nicht grade dünn...Meine frage ist in dem sinne, ob es empfehlenswert ist zuhause mit einer kurzhantel (8kg) und einer langhantel (21kg) zu trainieren, hierzu kommt noch die frage wie trainiere ich am effizientesten und wachse ich den dann noch, wenn ich anfange zu trainieren?

mein vater ist 1,70 cm und meine mutter ist 1.57 cm klein

mit freundlichen grüßen