Hey, wir waren heute Sushi essen und ich habe ungefähr heute 6 Teelöffel Sojasoße dazu gegessen und laut meiner App war es einfach zu viel Salz (glaube ich auch).

Ist das sehr sehr schlimm oder soll ich ganz entspannt bleiben?

Dazu muss ich sagen das ich sonst kaum Salz zu mir nehme und mich sehr natürlich ernähre, weswegen ich auch schon öfters mit Salz Mangel im Krankenhaus lag.