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Kurz vor oder während einer Mahlzeit die richtige Anzahl an Tabletten mit Flüssigkeit schlucken. Nicht zerbeißen. Tabletten gehören niemals gekaut. Außer es steht "Kautabletten" oben drauf. Diese Tabletten enthalten das Enzym Lactase, die Lactose in deinem Magen zu Glucose und Galactose aufspaltet. Am wichtigsten ist aber, dass du sie richtig dosierst. Das funktioniert mit den FCC und solltest du immer bei Mahlzeiten richtig abschätzen, sonst bringt es nichts