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Ich halte das für zu viel, in den kalten Monaten ich das nicht erforderlich. In den Sommermonaten, bei viel körperlicher Aktivität, zum Beispiel wenn man Sport treibt ist das notwendig Wenn du deinen Salzhaushalt nach unten korrigierst und viele sehr Wasserhaltige Lebensmittel zu dir nimmst kommst du auch mit weniger Wasser aus