Mit Kopfhörer joggen: Vorteile: mehr Spaß, größere Entspannung, Rythmus beim Joggen, vorrausgesetzt das Tempo des Songspasst in etwa zu deinem Lauftempo

Mit Kopfhörer Joggen: Nachteile: Du hörst Straßengeräusche o.ä. nicht, falls du in solchen Gebieten joggst, falls du naturliebend bist, hörst du nur die Musik und in der Natur nicht das Zwitschern der Vögel, das Rauschen eines Baches, das Rascheln der Blätter. (Du musst eben wissen, was dir wichtiger ist bzw. dich mehr entspannt: Musik oder Naturgeräusche.)

Ohne Kopfhörer joggen: Vorteile: Du hörst wichtige Geräusche im verkehr, z.B. Motor, Hupen, Rufe, o.ä. und bringst dich dadurch nicht so leicht in Gefahr, in der Natur hörst du Vogelgezwitscher,...

Ohne Kopfhörer joggen: Nachteile: Falls du Musik gerne magst, kannst du dich womöglich nicht (so gut) entspannen bzw. es genießen, du läufst womöglich nicht so gleichmäßig ohne Musik wegen dem fehlenden vorgegebenen Rythmus

Endergebnis: Ich würde in der Natur, wo es keinen Verkehr gibt, mit Köpfhörern joggen und im Straßenverkehr am besten ohne, da deine Sicherheit wichtiger ist, als Musik hören.

Hoffentlich konnte ich dir mit meiner langen, ausführlichen Antwort weiterhelfen! Ich wünsche dir alles Gute! Bleib gesund!

LG UnicornDrink. :-)