Ich weiß.... das ist bei Unzufriedenheit und Depressionen üblich.

Es gibt auch andere Symptome die dich möglicherweise betreffen: vllt. andere gutaussende runtermachen, weil du unzufrieden bist, oder sogar andere bewusst runtermachen.

Das TUT mir sehr leid.

Vitamine kannst ausprobieren, aber nach längerer Beobachtung, würde ich direkt in die Psychotherapie gehen.