Langsamer altern bedeutet doch nur: Länger gesund bleiben, oder?

Das (starkes) Übergewicht das Leben verkürzt, ist allgemein bekannt. Mit Normalgewicht lebt man am "gesündesten" - sonst wäre es nicht das "Normalgewicht".

Von daher stellt sich mir die Frage gar nicht. Natürlich bin ich bestrebt, im Normalgewicht zu bleiben, denn sonst fühle ich mich auch schlechter.

Eine Kalorienreduktion so, dass ich ins Untergewicht rutsche, halte ich für ungesund und daher nicht erstrebenswert.