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Antwort
6 Minuten sollten machbar sein.
Lauf dich einfach die strecke und probier es aus.
Wichtig beim laufen ist die Geschwindigkeit konstant zu halten. Solltest also nicht Lossprinten und dann langsamer werden.
Achte auch darauf, dass du richtig läufst. Eine gute Haltung ist essentiell bei jedem Sport.
Allein eine falsche füßhaltung kann dir nicht nur ca 17% deiner körpereigenen Dämpfung nehmen und das dann über die Gelenke kompensieren was Schmerzen verursacht, sonder auch 10% deiner Leistungsfähigkeit Nehmen.