Es ist ungesund, immer nur im Bett zu liegen.

Sogar für kranke Leute ist es ungesund, die oft das Bett gar nicht mehr verlassen können.

Zu mir selbst hat jemand mal auf einer Intensivstation gesagt: 

"....Der Körper ist nicht gemacht, um nur zu liegen - wenn es geht, raus aus dem Bett -  und wenn man sich nur ein bisschen bewegt!"

...Der Kreislauf arbeitet besser und wird angekurbelt wenn man aufsteht, die Lungen werden besser durchlüftet, man kann befreiter atmen, die Durchblutung bessert sich, die gesamte körperliche Situation ist einfach besser. - So auch bei den Gesunden, nicht nur den Kranken.

Womöglich kann Haltungsschäden vorgebeugt werden (Rücken), man wird einfach "fitter", als wenn man nur liegt. Man bewegt sich mehr und kann etwas für seine Kondition tun, bzw., kann man die auch damit verbessern.

...Man nimmt außerdem normal nicht so schnell zu, wenn man sich bewegt, als wenn man nur liegt. Dies kann auch der Entstehung verschiedener möglicher Erkrankungen (direkt oder indirekt) vorbeugen.