Hallo, ich bin w/14, ich versuche seit vierterKlasse abzunehmen, irgendwie scheitere ich immer, momentan bin ich 1,60cm und 53 kg, mein Oberkörper ist in Ordnung, mein Bauch und meine Beine sind eine Katastrophe, ich würde gerne auf mein Traumgewicht (45kg) kommen, ich schaffe es aber nicht meine Diät zu halten, könnt ihr mir bitte Tipps geben?