Hallo,

Ist es ungesund wenn man morgens und abends laufen geht ? Ich habe festgestellt, dass ich morgens nach dem laufen immer total wach bin, mich gut fühle und konzentriert in den Tag starten kann. Abends laufen finde ich allerdings auch super, da man sich nochmal komplett auspowern und all den Stress vom Tag vergessen kann.

Jetzt habe ich allerdings von verschiedenen Menschen aus meinem Umfeld gehört, dass es zu viel ist und auf Dauer nicht gesund. Ich bin jetzt ein bisschen verunsichert. Ist es denn tatsächlich so ungesund ?