Hm, erstmal, sich so sehr auf etwas fokusieren zu können ist nicht schlimm. Im Gegenteil, das kann sogar eine ganz coole Eigenschaft sein :)
Bedenklich wird es natürlich wenn du dabei das trinken, essen oder sogar den Gang zur Toilette vergisst.
Wenn es nur "mal" vorkommt ist das auch gar nicht schlimm. Sollte dies aber die "Norm", sage ich mal, überschreiten, solltest du dir vielleicht professionelle Hilfe in Form eines Psychotherapeuten suchen. Dieser kann mit dir die Auslöser ausfindig machen und mit dir diese Schwierigkeiten gezielt lösen.