Hallo ;) Also, eigentlich war ich schon immer der Typ, der den ganzen Tag ohne Wasser konnte. Eventuell wurde es am Tag vielleicht ein Glas (250 Milliliter). Aber seit ca. einem Jahr habe ich versucht immer mehr Wasser zu trinken, weil es anscheinend wirklich wichtig für den Körper ist. Ich habe dann damit begonnen eine Zeit lang 1 - 1,5 Liter Wasser zu trinken und habe mich dann langsam auf 2 Liter gesteigert, da ich nicht wollte, dass es zu schnell geht. Seit ca. drei Tagen trinke ich täglich 3 Liter Wasser am Tag und fühle mich wirklich wohl damit. Ich habe nicht ständig so ein Hungergefühl und im Allgemeinen fühle ich mich einfach reiner. Das Problem ist, dass ich im Minutentakt auf die Toilette muss XD Gewöhnt sich die Blase mit der Zeit daran und wie lange dauert das ca. In zwei Monaten beginnt wieder die Schule und ich möchte im Unterricht nicht vier Mal aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen. Und jetzt zur eigentlichen Frage. Ich habe einmal gelesen, dass es schädlich ist zu viel Wasser zu trinken. Stimmt das und sind 3 Liter schon zu viel oder eher ideal?

Danke für eure Antworten :)