Ich möchte meinen Körper endlich mal auf Sommer Figur ausrichten. Aber ich bin Raucher kein starkraucher ungefähr 5-6 Zigaretten am Tag manchmal mehr aber nie mehr als 10. Natürlich weiß ich auch das es total ungesund ist aber ich bin halt Raucher🤷‍♂️. Meine Ernährung ist eigentlich normal heißt nicht zu viel nicht zu wenig. Manchmal pommes usw. (nur manchmal)aber manchmal auch nur Brot. Ich will eigentlich auch nicht unbedingt meine Ernährung ändern aber wäre natürlich bereit dazu. Ich mach öfters Bauch Training aber nicht jeden Tag. Ich bin eigentlich auch mit mein Bauch zufrieden aber ich möchte halt schon sehr gern ein sixpack.