Da Du erst 12 bist , werden Deine Eltern das Argument bringen , dass Du in der Entwicklung bist und zu wenig Nährstoffe erhältst.

Hier ein Artikel für Dich zur Argumentation

Laut führenden Ernährungsgesellschaften wie der Academy of Nutrition and Dietetics ist die vegane Ernährung für alle Phasen des Lebens geeignet – einschließlich der Pubertät. [1] Jugendliche brauchen bestimmte Nährstoffe, aber keine bestimmten Nahrungsmittel.

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Vegan in der Pubertät – geht das? Hier die wichtigsten Infos! - PETA Zwei
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