Es kommt dabei auf viele kleine Details an. Aber man muss sehen, wie Du das genau probiert hast, um deine Technik verbessern zu können. Worte helfen da nicht.

Die wenigsten Leute können beim 1.Mal irgendeine Technik perfekt. Das muss man üben und immer wieder durch Trainer korregieren lassen.

Falls Du ein bisschen tieferes Interesse an solchen Techniken hast, enpfehle ich Dir das Training z.B. beim Judo, Jiu Jitsu oder Ju Jutsu. Da lehrt man Dich soetwas.