Benutze es zum schlafen sowohl in der Mundschleimhaut auflösbar als auch als Tablette . Habe gestern 4 mg genommen . Aber extrem gut geschlafen und so intensive Träume . Ist das schlecht auf Dauer ? Habe auch Tagesmüdigkeit und Kopfschmerzen . Aber ich liebe es weil ich vorher schlaflos war . Wie findet ihr Melantonin ? Die Träume und die Tiefe der Schlafintensität sind eine 10 von 10 🥰