kann man einen ruhepuls zwischen 90 und 100 auch ohne erkennbare ursachen haben?

bin 30 schlank, ernähre mich gesund etc. vor einigen jahren hatte ich 2 EKG s und da wurde zb nichts gefunden, also krankhaftes. ich habe irgendwie schon ständig einen so hohen puls. und ich habe gelesen, das dies gar nicht gut sein soll. kann man das denn auch ohne erkennbare ursachen haben? man sagt ja immer jeder mensch ist individuell.. wie bekomm ich die werte runter? betablocker? sport ? danke