Erstmal brauchst du eine Unterkunft das heißt wende dich an die Obdachlosen Unterstützung. Deine Stadtverwaltung hilft dir weiter. Gehe aufs Rathaus. Dort sollte es auch Sozialarbeiter oder Kontakte zu gemeinnützigen Organisationen geben.
Generell brauchst du auch Unterstützung deshalb stelle bei einem beliebigen Amt, am besten beim Jobcenter einen formlosen "Antrag auf umfassende Leistungen".
Dann musst ja das Amt auch einen Wegweiser geben was es für dich gibt und welche Hilfsmöglichkeiten es gibt.
Wende dich auch an das für Dich zuständige Landratsamt. Die können auch Hilfsorganisationen oder Ansprechpartner die in deiner Situation hilfreich sind und dir weiterhelfen.
Wichtig ist auch deinen krankenkassenstatus zu checken ansonsten bekommst du von deiner Krankenkasse horror-rechnungen.