Hey,

vorallem Mundspray oder ein Kaugummi nicht vergessen, dann kann man relativ gefahrlos nach Hause etc. gehen ohne das es direkt auffällt, wobei es natürlich auch darauf ankommt wie viel / regelmäßig man raucht.

Am gesündesten ist´s aber eh wenn du gar nicht erst rauchst. ;)

mfg

Svexx