Installiere dir popup blocker ublock origin, ghostery usw. und stelle deine Software so ein dass sie datenschutzfreundlich ist, auf dem Handy gibt es z.B die App Blokada, die Version 5 ist glaube ich kostenlos.

Recherchiere im Internet wie das geht die meisten Softwareprodukte sind so konzipiert dass sie den maximalen Funktionsumfang bieten aber nicht datenschutzfreundlich sind.