Solche mixed Varianten machen doch null Sinn.

Wenn du Anfänger bist, kann ein Ganzkörperttainingsplan sinnvoll sein. Wenn du Fortgeschritten, bist macht Push-Pull-Legs sind. Alle trainieren so. Ich kenne wirklich nicht einen einzigen Fortgeschrittenen der was anderes als das macht.

Solche ungewöhnlichen Pläne machen immer nur Anfänger oder Leute die kaum Fortschritte machen. Woher der Drang es unbedingt anders machen zu müssen als alle anderen?