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Antwort
Sobald ich mein Warm-Up gemacht habe und mich den schweren Gewichten widmen kann, trainiere ich jeden Muskel gerne.
Ich hasse es am Anfang mich einzuwärmen mit den leichten Gewichten. Bei Squats zum Beispiel von 20kg Langhalten bis zu 120kg in 20er-Schritten.
Intensives Bein- und Schulter-Training finde ich am schmerzhaftesten.