Menschen die zuhause traineren können auch antworten.

1. Ästhetik:

1. Sixpack
2. Sichtbare Venen
3. Jawline
4. Wenig Kraft
5. Müder
6. Optisch schmaler

2. Masse:

1. Bauch
2. Keine oder wenige sichtbare Venen
3. Keine oder wemiger Jawline
4. Viel Kraft
5. Nicht müde
6. Optisch breiter