Hallo zusammen,

wenn ich meine Periode im Unterricht habe, geht es mir halt oft nicht so gut wie sonst. Ich quäle mich sozusagen mit den Rückenschmerzen und habe sogar einmal schon den Stuhl etwas vollgeblutet (soweit ich mich erinnern kann). Einmal erging es mir so, dass ich weinen musste und ziemlich lustlos war. Innerlich haben sich meine Gefühle gestaut: Angst, Schmerzen, Traurigkeit etc.).
Kann man sich aufmuntern? Tipps?
Auch Jungs und Männer dürfen gerne antworten, wenn sie etwas zu sagen haben.
Danke im Voraus für Antworten!