Hey, ich habe schon seit längerem(ca. 2 bis 3 Jahre, vielleicht sogar mehr) das Problem, dass ich (meiner Ansicht nach) zu wenig trinke. So kommt es an manchen Tagen vor, dass ich 6 bis 7 Stunden bei geistiger Aktivität nichts trinke.Geschätzt trinke ich am Tag ca. 900 Mililiter. Ist das überhaupt zu wenig? Und was könnte man tun um mehr zu trinken? Meistens "vergesse" ich das Trinken, da ich auf bestimmte Sachen fokussiert bin oder mich mit anderen unterhalte. Auswirkungen davon spüre ich noch nicht.

Liebe Grüße