Geht ihr gern ohne Handy und ganz alleine spazieren?
Bereits in der ersten Minute beim spazieren fühlt man sich meist schon besser.
Tatsächlich wissen viele nicht, dass spazieren allein schon extrem viele Vorteile besitzt. Hier mal die geistigen und psychischen Vorteile:
- Stressabbau
- Verbesserte Gehirnleistung
- Stimmungsaufhellung
- Bessere Schlafqualität
- Kreativität
Freizeit,
Menschen,
spazieren