Das ist ganz einfach. Dein Körper ist bereits auf "ungesund" konditioniert. Möchtest du dich gesünder ernähren, dann musst du konsequent deine Ernährung auf gesündere Produkte "schulen".

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass genau das funktioniert. Ich esse auch ab und zu mal ein Weißmehl-Brötchen und mal ein Stück Torte... Aber ein richtig gutes, frisch gebackenes Bauernbrot ist mir meistens viel lieber.