Ich hab jetzt schon seit sehr langem Pickel und möchte sie sehr gerne loswerden.

Ich hab eine Gesichstsreiningsspülung von meinem Hausartzt, ich esse eigentlich nichts Süßes und fast keine verarbeiteten Lebensmittel, ich trinke viel, nehme Natron zu mir und Tabletten die meine Darm Flora bessern. Dazu wechsle ich mein Kissenbezug alle 2 Tage.

Habt ihr sonst noch Tipps die euch geholfen haben oder wovon ihr wisst, dass sie etwas bringen könnten?