Ich bin gerade total wütend und könnte in einem Boxsack hauen aber kann deswegen auch nicht schlafen und muss morgen wieder zur Arbeit bzw. Berufsorientierung.

Vielleicht ist es weil ich das ganze Wochenende nichts gemacht habe und heute und gestern 10 Stunden am Handy war. Außerdem nervt mich mein Verschwörungstheoretiker Onkel und mein einziger Freund stresst mich auch noch wann ich weiß wann ich nächstes Jahr Urlaub habe.

Können das Gründe sein für die Aggression?

Oder weil ich heute einen Katastrophenfilm angeschaut habe?

Was hilft dagegen das Problem ist ich gehe eh schon immer so spät ins Bett ohne Aggressionen und ich habe Angst dass ich heute erst und war ins Bett kann weil ich dannwieder um 6 Uhr aufstehen muss.

Oder schreibt mein Körper einfach nach Hilfe weil ich mich mit den Medien kaputt mache?