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verreisterNutzer

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Kiran1987
12.05.2022, 15:34
Beim jeden Krafttraining danach noch 30-60min Cardiotraining?

Ist das zuviel? Also 2-3 pro Woche Kraft Training 60 min, und abschliessend 30-60 min Cardio?

...zum Beitrag
Antwort
von verreisterNutzer
12.05.2022, 15:36

Mal so Mal so. Ich komme meist auf 30 Minuten. 60 wär zu viel Zeitverschwendung. Wenn du Zeit hast und es dir Spaß macht, kannst du das machen

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