Hallo

mein Fuß schmerzt sehr beim gehen, ich bin gerade unterwegs um mit Freunden zu wandern aber nach ein paar Kilometern tat das Segment (siehe unten Bild) zwischen der Spitze des großen Zehs und des Fußes höllisch weh.Der schmerz ist wie ein ein ständiges Stechen oder Quetschen

Was soll ich tun dagegen brauche dringend Hilfe würde mich über schnelle Antworten freuen:)