Ich hatte mich gestern mit meinem Freund gestritten, danach waren wir zu einem Familienessen eingeladen und auf dem Weg zum Restaurant waren wieder mehrere Sachen die mich gestört hatten.

Bei mir ist es leider so, dass man mir die schlechte Laune sofort am Gesicht ablesen kann egal wie sehr ich mich bemühe es zu verstecken und trotzdem gut gelaunt zu wirken.

Bei dem Essen war auch die neue Freundin von dem Bruder meines Freundes dabei und im Nachhinein habe ich erfahren, dass diese neue Freundin das Gefühl hatte ich wollte nicht, dass sie dabei ist, obwohl das überhaupt nichts mit meiner schlechten Laune zutun hatte. Und irgendwie hatte auch die Mutter meines Freundes gespürt, dass mit mir was nicht stimmt, obwohl ich mich wirklich sehr bemüht habe es zu verstecken. Ich selbst habe es während des Essens auch so empfunden dass keiner merkt, dass ich meine "wahren Gefühle" verstecke.

Hat jemand vielleicht einen Tipp für mich wie ich schlechte Laune o.ä. besser vor anderen verstecken kann? Wie geht ihr mit solchen Situationen um? Wie kann ich mich bei meinem Freund entschuldigen für alles?

Lg