Einmal abends vor dem Schlafengehen reicht meiner Meinung nach, auch wenn die Kassenzahnärztliche Vereinigung eine andere Meinung hat.

Wichtig ist dass man auch mit Interdentalbürstchen arbeitet und Zahnseide benutzt. Weil den meisten Dreck bekommt man eigentlich nur mit den Interdentalbürstchen raus.