Wenn du dich hier informierst, siehst du vielleicht schon klarer:
https://www.barfussblog.de/category/barfussschuhe
Diese Minimalschuhe sind nämlich sehr unterschiedlich.

Am besten - gerade für noch untrainierte Füße - sind sie auf unebenem Untergrund.
Auf ebenem Aspahlt könnten untrainierte Füße anfangs noch überlastet werden (Quergewölbe etc.), wenn man es nicht behutsam angeht.

Echtes Barfußlaufen ist ganz besonders gesund, das bevorzuge ich.