Natürlich.

Ich habe mal ein Anfänger-workout von ihm gemacht und gestaunt, wie er simulierte, wie anstrengend das doch sei... 😉

Also ich denke mal, er hat etwas für alle Trainingsstufen.

Und vor zu vielen Muskeln müssen wir Frauen keine Angst haben. Wir haben dazu viel zu wenig Wachstumshormone, wie z.B. Testosteron.