Hallo,

ich habe etwas von Intervallfasten gelesen dass man 8Stunden isst und 16Stunden nichts isst. Jetzt wollte ich nach Tipps Fragen wie man dies durchhalten kann denn ich möchte ein paar überschüssige Pfunde los werden. Wenn ihr euch damit auskennt wie macht ihr es?

Achso und ich wollte noch dazu fragen was ihr noch für zusätzliche Sportübungen empfehlt oder reicht Intervallfasten was ich nicht glaube?

LG vielen Dank schonmal für eure Antworten