Hey, folgendes Problem:

Oft werde ich von fremden gefragt ob ich nicht mit ihnen raus gehen kann, umso mehr Kontakte etc. zu bekommen. Aber ich habe irgendwie eine ziemliche Angst vor unbekannten Menschen. Weshalb ich immer bei sowas absage, auch wenn ich mit einer freundin dort hingehen würde.

Auch traue ich mich nie aus meinem Zimmer, wenn freunde oder bekannte von meinen Eltern da sind, weil ich auch irgendwie Angst habe.

Besonders weiß ich auch nie was ich sagen soll, bzw. ich habe nie Gesprächsthemen, während andere Stundenlang reden könnten ohne zu Atmen. Nur wieso fällt mir nichts ein, wenn Freunde sich vor mir unterhalten. Ich sitze irgendwie so die ganze zeit daneben: 😐, und höre zu.

Hat jemand Tipps wie ich mich mit anderen unterhalten kann und wie ich mich traue auch was zu sagen? Genauso das mit dem neue Leute kennenlernen, ich habe einfach eine enorme angst davor und habe auch angst das ich einfach Stillschweigend neben diesen Leuten stehen würde.

ich glaube auch das meine Eltern von meinen Problemen wissen, aber oft machen sie sich (leider) lustig darüber…