Profil von verreisterNutzer

30.06.2023, 11:34

Mache ich die Russian-Twists wirklich richtig 😥? Ich spüre nichts SEITLICH am Bauch- und weiter nach hinten kann ich nicht- ich kippe sofort um!?

Oder gibt es dafür eine bessere bzw andere Übung?

Antwort

von verreisterNutzer

30.06.2023, 12:49

Nein du bewegst nur deine Arme. Du musst deine Arme fast mittig festhalten und deinen Oberkörper aus den Obliques heraus drehen :-)